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少しはなれて自分を見る時間を

あなたはいつもがんばっていませんか？
この時間はがんばらないで…。
何も考えず、自分の身体と呼吸に耳を傾ける。
身体と心をしばりつけている何かが解き放たれていく…。
そして、少しはなれて自分を見る。
天井から。建物の上から。青空から。
空の雲は絶えず流れて、消えていく。
身体と心の緊張も、解き放たれ、流れていく。
身体と心が、呼吸を通してつながっている幸せの時間。

京都訪問ヨガ＆ヨガセラピーには3つのレッスンがあります

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